FØL DEG BRA I DIN EGEN KROPP IGJEN
med hjelp fra kostholdscoachen din
SLITER DU MED Å FINNE DEN RIKTIGE KOSTHOLDSPLANEN FOR DEG?
- Har du en tendes til å hive deg på dietter hvor vekta når ned, men fort opp igjen?
- Har du brukt tid og penger på piller og pulver som ikke fungerer?
- Er du usikker på hvor mye og hva du skal spise?
- Trenger du hjelpe til å endre vanene dine?
- Syntes du det er vanskelig å vite hvem du skal stole på når det kommer til mat?
- Etter alle disse årene, er du fortsatt frustrert rundt noe så fundamentalt som kosthold?
Problemet er at det finnes så mye forvirrende informasjon. Det er forvirrende og kan føles overveldende. Kostholdscoachen din kommer til å hjelpe deg med å unngå fellene!
dokumentert suksess
Ikke kast bort tiden din på trend-dietter. La en kostholdscoach hjelpe deg med å nå helse- og treningsmålene dine.
UTVIKLET AV ERNÆRINGSFYSIOLOG NICOLE AUCOIN
Nicole har sørget for at våre kostholdscoacher har de verktøyene som trengs for å gjennomføre livsstilsendringer. Vi tenker i et helhetlig perspektiv, og hjelper deg å nå målene dine gjennom kosthold og mosjon.
lærdom og ansvarlighet
Vi tilbyr ulike pakker basert på behovene dine. Du har muligheten til å få kontinuerlig coaching og oppfølging. På den måten sikrer vi din suksess gjennom ansvarliggjøring.
TRE STEG I PROSESSEN MED KOSTHOLDSCOACHING
1. BOOK EN GRATIS INTRO
Vi forstår at det er mye blandet informasjon når det gjelder kosthold. Vi på Monolitten CrossFit er her for å finne ditt utgangspunkt og utarbeide en tilpasset plan akkurat for deg.
2. KOSTHOLDSPLAN TILPASSET DEG
Møt en kostholdscoach for å lage en enkel og bærekraftig plan. På Monolitten CrossFit fokuserer vi på læring og atferdsendring for å hjelpe deg med å ta kontroll over helsen din.
3. OPPLEV FANTASTISKE RESULTATER
Forvandle helsen din med pågående støtte og oppfølging fra coachen din.
HVORDAN KAN EN KOSTHOLDSCOACH PÅ MONOLITTEN HJELPE DEG?
- Programmet er skrevet og støttet av en ernæringsfysiolog
- Få en kostholdsplan som er tilpasset akkurat deg
- Løpende støtte og oppfølgning for å sikre fremgangen din
- Motta mange sunn oppskrifter og måltidsidéer
- Tilgang til kostholdsscoachen for å sikre fremgang
FASE I KOSTHOLDSPAKKER
SØLV
4 UKER-
Første konsultasjon og helsevurdering
-
4 uker tilpasset måltidsplan (inkl. handleliste)
-
Målsetting
-
Omfattende kostholdshåndbok
-
Tilgang til eksklusiv HSN App og meldingssystem
-
Ukentlig: check-ins via app
-
Oppfølgningskonsultasjon (på slutten av de fire ukene)
GULL
3 MÅNEDER BINDING-
Første konsultasjon og helsevurdering
-
4 uker tilpasset måltidsplan (inkl. handleliste)
-
Målsetting
-
Omfattende kostholdshåndbok
-
Tilgang til eksklusiv HSN App og meldingssystem
-
Annenhver uke: check-ins via app
-
Månedlig: Oppfølgningskonsultasjon
PREMIUM
3 MÅNEDER BINDING-
Første konsultasjon og helsevurdering
-
4 uker tilpasset måltidsplan (inkl. handleliste)
-
Målsetting
-
Omfattende kostholdshåndbok
-
Tilgang til eksklusiv HSN App og meldingssystem
-
Ukentlig: check-ins via app
-
Annenhver uke: Oppfølgningskonsultasjon