Torskecurry By Helga Marie Løvenskiold KvesethIn Middag, OppskrifterPosted september 9, 20200 Comment(s) Digg torsk til kalde høstdager Ingredienser: 600 g torskefilet130 g løk160 g paprika200 g blomkål400 g kokosmelk60 g curry paste150 g fullkornsris Koriander, salt og pepper til smak Oppskriften gir 4 serveringer á: Kcals: 382Fett: 11,3 gKarbohydrater: 38,5 gProtein: 31,1 g Blokker: K-4 : P-4,5 : F-4 Fremgangsmåte: Hakk alle grønnsakeneBrun løken i pannaTilsett de andre grønnsakene og stek dem littTilsett kokosmelk, curry paste og torskKok opp og la det småkoke til torsken er gjennomstektKok opp ris til anvist på pakningenTilsett gjerne litt koriander for smakSmak til med salt og pepper