Kosthold, Livsstil, Trening

Hvordan holde deg i form når det blir kjedelig

Hvordan kan du holde deg i form når treningen og kostholdet blir kjedelig?

Du startet sterkt. 
Du trente hver dag og var på gymmet uansett hvordan dagen så ut. Du fant et treningsprogram på nettet og fulgte den til punkt og prikke. Klærne dine satt bedre, kollegaene dine kommenterte hvor mye energi du hadde og partneren din ga deg «det blikket».
Så begynte du å kjede deg. 
Du merket at treningsprogrammet som du fant på nett var det samme hver uke. Og kostholdet? Bakt kylling og brokkoli blir kjedelig etter en stund. 
Så hva bør du gjøre? Hvordan kan du holde formen ved like når det blir kjedelig? Dette er kanskje spesielt aktuelt nå når treningssenteret er stengt.