En variasjon av havregrøt med vaniljeproteinpulver for å få den søte smaken. Ingredienser: 30g havregryn 5g chiafrø 1,5dl lettmelk 6g peanøttsmør Kanel til smak 15g proteinpulver Oppskriften gir 1 servering á: Kcal: 278Karbo: 27 gFett: 8 gProtein: 23 g Fremgangsmåte: Bland alle ingrediensene i en bolleLa det stå over natten eller ett...
Stikkord: Havregrøt
Havregrøt med Chia og Peanøttsmør
Cottage Cheese tilfører masse proteiner og peanøttsmøret gir en god smak på grøten slik at man ikke trenger tilsette noe ekstra søtning Ingredienser: 30g havregryn5g chiafrø1,5dl lettmelk5g peanøttsmørKanel til smak75g cottage cheese Oppskriften gir 1 servering á:Kcal: 282Karbo: 28gFett: 9gProteiner: 21g Fremgangsmåte: Bland alle ingrediensene untatt cottage cheese I en kjeleKok oppRør...
Fyldig Havregrøt med Gresskar og Gulrot
Lite slår en god havregrøt på starten av dagen, du får energi og krefter til å ta på deg hva enn dagen kan kaste på deg av utfordringer. Med denne Gresskar- og Gulrothavregrøten får du i tillegg fylt opp magen enda mer uten å legge til ekstra kalorier (nesten). Ingredienser: 40...