Torskecurry

Digg torsk til kalde høstdager Ingredienser:  600 g torskefilet130 g løk160 g paprika200 g blomkål400 g kokosmelk60 g curry paste150 g fullkornsris Koriander, salt og pepper til smakOppskriften gir 4 serveringer á: Kcals: 382Fett: 11,3 gKarbohydrater: 38,5 gProtein: 31,1 g Blokker: K-4  :  P-4,5  :  F-4 Fremgangsmåte: Hakk alle grønnsakeneBrun løken i pannaTilsett de andre...