Skip to content
Monolitten CrossFit
Om Oss
Medlemskap
Priser og informasjon
Timeplan
Tjenester
CrossFit
Personlig trening
Kosthold
For Bedrifter
Online
Blogg
Oppskrifter
Frokost
Lunsj
Mellommåltid
Middag
Tilbehør
Kontakt oss
BOOK GRATIS INTRO

Stikkord: CrossFit

10 måter å holde deg selv ansvarlig på

By BenedikteIn Kosthold, Livsstil, TreningPosted januar 4, 2021

Hvis jeg spurte deg om det er viktig å spise sunn mat, så ville du sagt ‘selvsagt, ikke sant? Og hvis jeg spurte deg om trening var viktig for helse og velvære, så ville du mest sannsynlig respondert med et ja. Så hvis vi vet at kosthold og trening er...

Tags: CrossFit, Introsamtale, Monolitten CrossFit, trening0 Comment(s)
More

Fitnesspyramiden

By BenedikteIn Kosthold, Livsstil, Trening, UkategorisertPosted august 4, 2020

Mange har sett trenings- og kostholdsprinsipper satt inn i en form for pyramide, men hvorfor akkurat en pyramide? Hvorfor ikke et kakediagram eller annet skjema? Det er gode grunner til det, så la oss se nærmere på saken. I vår industri fungerer pyramiden godt fordi den tar hensyn til prioriteringer...

Tags: CrossFit, Fitnesspyramiden, Monolitten CrossFit, Styrketrening, trening0 Comment(s)
More

VÅR UENDREDE IDENTITET

By Daniel HallangerIn UkategorisertPosted januar 21, 2020
Identitet og verdier

2020 startet for Benedikte og min sin del med et økt fokus på vår organisasjon og våre verdier. Vi gikk tilbake til grunnpilarene; vår visjon og misjon. Vi ønsket å forsterke og tydeliggjøre disse for oss selv og dernest bli bedre formidlere av hvilken endring vi jobber for å skape...

Tags: CrossFit, identitet, Monolitten CrossFit, trening, treningssenter, Verdier, visjon0 Comment(s)
More

TRAVEL WORKOUTS

By BenedikteIn TreningPosted oktober 16, 2019

Travels workouts. No equipment needed.

Tags: CrossFit, No equipment, Travel WOD, Travel workout0 Comment(s)
More

Hva som skal til for å bli slank

By BenedikteIn Kosthold, LivsstilPosted september 5, 2019

Å oppnå din ideelle kroppskomposisjon er ikke en enkel ligning, men det er ikke alltid rakettforskning heller🚀 Klikk på linken for å lære mer om alle faktorene som spiller en rolle når du ønsker å endre kroppskomposisjon og ta målene dine til neste nivå.

Tags: CrossFit, Kosthold, Kropsfett, Slank0 Comment(s)
More

Hvorfor starte nå?

By BenedikteIn Livsstil, TreningPosted august 23, 2019

La oss begynne med å svare på dette spørsmålet med et annet spørsmål: hva har holdt deg tilbake til nå? Er du redd for at noen på gymmet kommer til å dømme deg? Du vet ikke hvordan du bruker utstyret, eller vet ikke hvordan du utfører de grunnleggende eller komplekse...

Tags: CrossFit, Gå ned i vekt, Monolitten CrossFit, Nybegynner, Trening i Oslo0 Comment(s)
More

Livredderen og svømmetreneren

By Daniel HallangerIn Livsstil, TreningPosted juli 22, 2019

Er du i ferd med å drukne og trenger en livredder? Da er vi ofte for sent ute. Du hadde trengt en svømmetrener mye tidligere. CrossFit-Coachen har spesiell kompetanse om hvordan man skal leve et sunt liv.

Tags: CrossFit, CrossFit i Oslo, Folkehelse, Funksjonell trening, Kostholdsveiledning, Monolitten CrossFit0 Comment(s)
More

Fra syk til frisk og frisk til sprek – helsegevinsten vi ikke ser

By Daniel HallangerIn Livsstil, TreningPosted juli 18, 2019

Vi hører og deler mange historier om dem som går fra syk til sprek. Det vi ikke hører om er det som ikke skjedde. De som ikke fikk diabetes. De som ikke brakk lårhalsen når de falt, eller fordi de unngikk å falle. De som ikke må ta piller for...

Tags: CrossFit, Folkehelse, God helse, Monolitten CrossFit0 Comment(s)
More

INTROKURS TIL CROSSFIT

By BenedikteIn TreningPosted juli 17, 2019

Sikre din plass på høstens eneste introkurs til CrossFit!

Tags: CrossFit, CrossFit for nybegynnere, CrossFit i Oslo, Introkurs, Monolitten CrossFit, Personlig Trening0 Comment(s)
More

CrossFit Level 1 Certificate Course, 6-7 July at Monolitten CrossFit

By BenedikteIn EventPosted mai 14, 2019

CrossFit Level 1 Certificate Course, 6-7 July at Monolitten CrossFit, Oslo

Tags: CrossFit, CrossFit Level 1 Certificate Course, Oslo0 Comment(s)
More

Innleggnavigasjon

Older Posts Older Posts

© 2019 Monolitten Crossfit | Design: rocketdesign.no | Om personvern & cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Facebook
Instagram