En digg bowl til å starte dagen
Ingredienser:
100 g frosne jordbær
150 g frosne bringebær
20 g proteinpulver
15 g chiafrø
50 g banan
Topping:
30 g av CHOs granola
Oppskriften gir 1 serveringer á:
Kcals: 368
Fett: 12 g
Karbohydrater: 34 g
Protein: 4 g
Blokker: K-4 : P-3,5 : F-4
Fremgangsmåte:
- Miks alt sammen med en stavmikser eller i en blender, tilsett litt værske for å få det til å flyte bedre
- topp med toppings og gjerne litt hele friske bær
- Enjoy!
