Smoothie Bowl med Proteinpulver

En digg bowl til å starte dagen

Ingredienser: 

 

100 g frosne jordbær

150 g frosne bringebær

20 g proteinpulver

15 g chiafrø

50 g banan

 

Topping: 

30 g av CHOs granola

 

Oppskriften gir 1 serveringer á:

 

 

Kcals: 368

Fett: 12 g

Karbohydrater: 34 g

Protein: 4 g

 

Blokker: K-4  :  P-3,5  :  F-4

Fremgangsmåte: 

  1. Miks alt sammen med en stavmikser eller i en blender, tilsett litt værske for å få det til å flyte bedre
  2. topp med toppings og gjerne litt hele friske bær
  3. Enjoy!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *