Enten du foretrekker å få i deg frokost i form av en shake, eller du har lyst på et mellommåltid som kan forveksles med en sjokolademilkshake – this is the shake for you!
Ingredienser:
100 g banan
2 dl ekstra lett melk
20 g sjokolade proteinpulver
18 g peanøttsmør
Oppskriften gir 1 serveringer á:
Kcals: 356
Fett: 12 g
Karbohydrater: 35,5
Protein: 29,8 g
Blokker: K-4 : P-4 : F-4
Fremgangsmåte:
- Smell alt oppi en blender og blend
- Enjoy
