Kjøleskapsgrøt – Iskaffe

Prøv en ny start på dagen med en kjøleskapsgrøt med kaffe!

Tilpass mengde på ingrediensene etter ditt daglige behov

Ingredienser: 

 

 

1,5 dl ekstra lett melk

65 g havregryn

30 g vaniljeproteinpulver

120 g gresk yogurt med 10% fett

1 espressoshot

Oppskriften gir 1 serveringer á:


Kcals: 570

Fett: 18,4 g

Karbohydrater: 54,4 g

Protein: 43,7 g

Blokker: K-6  :  P-6  :  F-6

Fremgangsmåte: 

  1. Ha proteinpulver og melk i en bolle/glass og bland det godt
  2. Tilsett havregryn, gresk yoghurt og kaffe og bland alt sammen
  3. Sett grøten i kjøleskapet over natten
  4. Enjoy

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *