Prøv en ny start på dagen med en kjøleskapsgrøt med kaffe!
Tilpass mengde på ingrediensene etter ditt daglige behov
Ingredienser:
1,5 dl ekstra lett melk
65 g havregryn
30 g vaniljeproteinpulver
120 g gresk yogurt med 10% fett
1 espressoshot
Oppskriften gir 1 serveringer á:
Kcals: 570
Fett: 18,4 g
Karbohydrater: 54,4 g
Protein: 43,7 g
Blokker: K-6 : P-6 : F-6
Fremgangsmåte:
- Ha proteinpulver og melk i en bolle/glass og bland det godt
- Tilsett havregryn, gresk yoghurt og kaffe og bland alt sammen
- Sett grøten i kjøleskapet over natten
- Enjoy
