Havregrøt med Chia og Peanøttsmør

Cottage Cheese tilfører masse proteiner og peanøttsmøret gir en god smak på grøten slik at man ikke trenger tilsette noe ekstra søtning

Ingredienser: 

30g havregryn
5g chiafrø
1,5dl lettmelk
5g peanøttsmør
Kanel til smak
75g cottage cheese

Oppskriften gir 1 servering á:

Kcal: 282
Karbo: 28g
Fett: 9g
Proteiner: 21g

Fremgangsmåte: 

  1. Bland alle ingrediensene untatt cottage cheese I en kjele
  2. Kok opp
  3. Rør inn Cottage Cheese i serveringsbollen
  4. Spis!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *