Results For Category: "Livsstil"

Hvordan opprettholde momentum i juleferien

Hvis du jobber hardt hele året for å opprettholde treningsvanene dine, så kan det hende du blir litt nervøs over jul og nyttår.

Kommer du til å miste momentumet ditt?
Kommer kondisjonen til å bli dårligere?
Kommer du til å bli svakere?
Kommer du til å legge på deg?

Her får du svarene!

Er sunne vaner nok?

Måltidsplaner, kosttilskudd, fettforbrennende treningsprogrammer, cleanses, makrotracking, keto-diett og andre kostholdsregimer – hvor bør du starte hvis du ønsker å gå ned i vekt?

Kari (51) trives godt på Monolitten: – Jeg ler mye og får trent på samme tid

Kari (51) startet på Monolitten i 2020. Trening har alltid vært en del av hverdagen til Kari, og før hun ble mamma var det gruppetimer…

Fire gode grunner til at yoga er bra for deg som trener CrossFit  

Har du lurt på hvorfor du skal møte opp på yogatimene på boksen? Kanskje det ikke høres ut som noe for deg? Her er fire…

Daniel (37) slet med smerter, så testet han CrossFit: – Livet er bedre nå

Daniel Spurkland Gustum (37) trente fast på treningssenter i mange år. Når han ble pappa for første gang ble treningen satt helt til side. Når…

10 tips for å holde på treningsrutinen

Vi har alle kjent på svingninger i treningsmotivasjonen. Her er ti tips du kan ta i bruk når det er vanskelig å holde på treningsvanene:…

Mari Elise (43) ble overrasket når hun startet med CrossFit  – Jeg hadde ikke forventet det 

Mari Elise Tafjord (43) trodde det skulle bli skummelt å begynne med CrossFit etter mange år på vanlig treningssenter. Miljøet på boksen overrasket henne.  …

Hvorfor skal man velge personlig trening?

«Det er samme utfordringen i skolen som på gruppetrening i CrossFit. På et eller annet tidspunkt må man ned på individnivå for at hvert enkelt…

Gruppetime

På Monolitten er alle med i gjengen

Tord-Magnus Christiansen fra Fredrikstad er en av medlemmene på Monolitten CrossFit. Når han trente på vanlig treningssenter synes han det var vanskelig å ha en…

Gro Anita

Har funnet den beste versjonen av seg selv gjennom CrossFit

Gro Anita (50) fra Bærum startet medlemskapet på Monolitten CrossFit i oktober 2019. Før det hadde hun hatt en periode over flere år uten trening….

This website or its third-party tools process personal data.
You may opt out by using the link Opt Out